Deine Affirmation
Ein persönlicher Satz, an den du dich im Alltag erinnern kannst. Neue Affirmationen entstehen aus deinen Antworten beim Abschluss eines Moduls.
„Ich darf mir Zeit nehmen, bevor ich zusage.“
Du bestimmst die Richtung
Ein Thema für heute.
Eine Reise, wenn du möchtest.
Vielleicht willst du eine einzelne Reaktion verstehen. Vielleicht möchtest du länger an einem Anliegen arbeiten. Beides hat hier Platz.
GesprächDeine Situation genauer betrachten
ErkenntnisseDeine Antworten und Berichte wiederfinden
ÜbungenEtwas im Alltag ausprobieren
Was du mitnimmst,
geht mit dir weiter.
Deine Affirmation, persönliche Fragen und Übungen für den Alltag. Sie knüpfen an deine Antworten, Themen und deinen bisherigen Weg an.
Deine persönliche Frage
Eine offene Frage aus deiner bisherigen Reflexion, die du weiterverfolgen kannst. Du entscheidest, wann du sie aufgreifst.
„Was befürchte ich, wenn ich diesmal Nein sage?“
Deine Übung
Ein konkreter Versuch für deinen Alltag. Du kannst eine Übung ausprobieren und festhalten, was du dabei bemerkst.
„Bei der nächsten Bitte antworte ich erst, nachdem ich meinen Kalender geprüft habe.“
Fiktive Beispiele zur Veranschaulichung. Die Inhalte entwickeln sich mit deinen Antworten und Fortschritten weiter. Sie werden nicht automatisch jeden Tag neu erzeugt.